サイクルツイスタースリム 口コミ レビュー ダイエット

さっそく乗ってみました。

 

サイクルツイスタースリムをくみたてたので、さっそく乗ってみました。
ちょっと漕ぎ出してみると、ペダルと一緒に腕が動く。

 

ペダルを踏むのにつられて腕が動く感じ。
これではあまり運動にならないので、腕も一緒に力を入れて動かす。

 

すると、足とにの腕だけでなく脇腹に効いているのもわかります。

 

「ふむふむこれは効く。」
確かにウォーキングよりは効果がありそう。

 

負荷を調節

 

本体についているダイヤルを回すことで、ベルトを締めたり緩めたりできます。
とりあえず適当にプラス方向に回してみました。

 

ちょっと力を入れるぐらいに調節すると、キツメの運動になります。
「これは長時間は無理」
ということで、付加ゼロから、ちょっと抵抗を感じるかなぁ程度に締めました。

 

10分漕いでみる

とりあえず10分漕いでみることにしました。

 

漕ぎ出すと、10分って長い!

 

なにもなしに10分サイクルツイスタースリムに乗るのはちょっと無理です。
3分くらいで飽きてしまいます。

 

途中でテレビの電源を入れました。
すると10分間飽きずに漕げました。

 

10分漕ぐと汗がじわっと出てきます。
ここでおしりが痛くなるのに気が付きました。

 

テレビを観ながら30分

10分漕いだ後、そのままテレビを観ながら30分こいでみました。

 

30分後・・・・

 

汗ダクダクです。
どれくらいかというと

 

Tシャツの半分以上が汗で濡れるくらい

 

夏ではなく、春でこれぐらいになります。
これはウォーキングよりも効果大です。

 

しかしその分おしりの痛みも結構きています。